Veckans Panel v.17
Denna vecka frågar vi om försäsongen!
Niklas Flodin, coach Haninge:
Anders Gresse Grentzelius, lagledare Gripen:
Mikael Erdtman, coach Sollentuna:
Carl-Johan Klint, coach Vallentuna:
1. Dags att börja försäsongsträningen, hur kan den komma att se ut för er?
Niklas Flodin, coach Haninge:
Vi kommer att ha tre gemensamma pass i veckan, dessa pass kommer att ha mycket fokus på hjärt/lung träning. Sen finns det en individuell plan för varje spelare som innehåller pass utöver våra gemensamma.
Anders Gresse Grentzelius, lagledare:
Gripen sätter igång ngn vecka in i maj med försäsong…just nu pågår snack om vilka ledare och spelare som kommer att leda Gripen under sessen.
Mikael Erdtman, coach Sollentuna:
Samma koncept Som senaste 3 åren i SHC enda skillnaden är att vi höjer ribban ytterligare i träningen
Carl-Johan Klint, coach Vallentuna:
Vi kör fyra gemensamma pass i veckan med egen träning på helgen, samma upplägg som senaste två åren vilken fungerar bra.
2. Vilken fysövning anses den tyngsta, tycker du?
Niklas Flodin, coach Haninge:
Intervallträning är nog den tyngsta träningsformen.
Anders Gresse Grentzelius, lagledare:
Hockey spelare tycker väl alla fysövningar är pest …men ett måste till slut
Mikael Erdtman, coach Sollentuna:
För oss är det utan tvekan vårt grottpass där dom tillryggalägger 1,6 mil i olika former.
Carl-Johan Klint, coach Vallentuna:
Lite längre löpintervaller brukar ju inte vara någon favorit bland hockeyspelare.
3. Hur mycket läggs på vanlig konditionsövning typ löpning, nuförtiden?
Niklas Flodin, coach Haninge:
Konditionsträning läggs det mycket tid på i alla lag. Sen väljer inte alla löpning för att utveckla konditionen, det finns många andra bra sätt!
Anders Gresse Grentzelius, lagledare:
Löpning körs hos oss ngt vid varje tillfälle
Mikael Erdtman, coach Sollentuna:
Vi fokuserar väldigt mycket på hjärta/lunga och spänst.
Carl-Johan Klint, coach Vallentuna:
Vi fokuserar snarare på explosivitet och styrka men en del löpning kommer man inte ifrån, utan grundkondition blir det svårt att hänga med på övrig träning.
4. Hur många pass i veckan ska ni köra?
Niklas Flodin, coach Haninge:
Tre gemensamma.
Anders Gresse Grentzelius, lagledare:
Vi håller på o tittar på allt nu vad gäller försäsong.
..men 4 pass i grupp sen lägger vi upp program för egna pass för pojkarna…samt tester i det
Mikael Erdtman, coach Sollentuna:
5 dgr i veckan gemensamt var 3:e vecka samt tester varannan vecka.
Carl-Johan Klint, coach Vallentuna:
se fråga 1.
5. Ni tränar hårt till midsommar, kan man tro, men sen är det semester i en månad, hur negativt brukar det vara inför uppstarten i augusti?
Niklas Flodin, coach Haninge:
Jag hoppas att ledigheten inte ska vara negativ alls! Hockey är en intensiv sport och dessutom nästan en året om sport nuförtiden, så ledighet är nödvändigt för att kunna prestera.
Anders Gresse Grentzelius, lagledare:
Midsommar kör vi till ..sen vila en månad…behövs lite återhämtning..men killarna får program dom ska köra över sommaren också
Mikael Erdtman, coach Sollentuna:
Nej för alla killarna tränar hårt under ledigheten för annars tar dom inte plats hos oss.
Carl-Johan Klint, coach Vallentuna:
Tror snarare att det är positivt att vara ifrån den gemensamma träningen ett tag, det viktigaste är att motivationen är på topp när vi återsamlas
6. Kör ni även kostutbildning i klubben?
Niklas Flodin, coach Haninge:
Inte för alla. Däremot kan det förekomma på individuell basis.
Anders Gresse Grentzelius, lagledare:
Ingen speciell kost utbildning hos oss än iallafall..
Mikael Erdtman, coach Sollentuna:
Ja för dom som behöver äta upp sig eller tappa något kilo.
Carl-Johan Klint, coach Vallentuna:
På individbasis har vi kört en del, inget gemensamt program så att säga.
7. Till sist, vad gör du på Valborg?
Niklas Flodin, coach Haninge:
Bokat restaurang för familjen kl 18.00, efter det ska barnen få se brasan (föräldrarna också 
).
Anders Gresse Grentzelius, lagledare:
Beror väl mycket på väder och vind..men blir nog väldigt lugnt för egen del
dom som gillar golf har väl en bra helg framför sej / Gresse
Mikael Erdtman, coach Sollentuna:
Jag kommer hem från Paris på lördag där jag varit på ett Ryder Cup event så det blir nog lugn hemmakväll.
Carl-Johan Klint, coach Vallentuna:
Det blir en sväng upp till den lokala brasan med familjen.